แหล่งวิตามินซีเก้าแหล่งเพื่อเสริมสร้างสุขภาพภูมิคุ้มกันของคุณ
ผสมผสานอาหารของคุณกับแหล่งวิตามินซีแสนอร่อยเหล่านี้ วิตามินซีเป็นหนึ่งในสารอาหารที่จำเป็นต่อการรักษาระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องแน่ใจว่าคุณได้รับวิตามินซีในปริมาณที่เพียงพอในอาหารของคุณ นอกจากสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของเราแล้ว วิตามินซียังมีบทบาทอื่นๆ ในการดูแลให้เรามีสุขภาพที่ดีอีกด้วย ตามที่นักกำหนดอาหาร เฮเลน บอนด์วิตามินซีมีบทบาทสำคัญในการสร้างคอลลาเจน (ส่วนประกอบของหลอดเลือด กระดูก กระดูกอ่อน เหงือก ผิวหนังและฟัน) ดังนั้นจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งในการช่วยสมานแผล “มันยังจำเป็นสำหรับระบบประสาทของเรา ช่วยสนับสนุนและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของเรา และในฐานะสารต้านอนุมูลอิสระช่วยซับเซลล์ที่ทำลายอนุมูลอิสระ” เธอกล่าวเสริม การขาดวิตามินซีอาจส่งผลให้เกิดโรคเลือดออกตามไรฟัน ซึ่งเป็น “ภาวะที่ไม่เคยได้ยินมาก่อนในทุกวันนี้”...